太极拳是(🥓)中(🐌)国(🔈)传统的武术之(🍰)一，也是一种(☔)内家拳。它以柔和(👧)、缓慢的动作为特(💑)点，强调身(🐯)心合一、(📤)意念导引、以(😮)柔克刚的原则。太极拳(🍅)起源于中国古代的道家哲学思想，被视为一种身心修(👚)养的方法(🖤)，同(🗺)时也(🐣)是一种实用的自卫技术。太极(🕝)拳的练习有(💫)助于调(😙)节呼吸、增强肌肉力量、提高灵敏(🦂)度(🈳)和协调性(🤯)，对身体健康和心理(➗)平衡都有益处(🔞)。