导演:Matthew Moore主演:Cecilia Appiah,阿德里安·斯卡伯勒,索妮塔·亨利,安娜玛丽亚·玛琳卡,James Boyland,Michael D. Xavier,Cayvan Coates,Jeremias Amoore,杰克·库珀·斯廷普森,Libby Mai,理查德·哈林顿,Lucy Phelps,Cengiz Dervis,Andrea Kristina,Ricardo Castro
清热解暑是伏天饮食的重要原则(🔩)之一。在伏天(💢),我(⛪)们应该尽量避(🍮)免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒(📙)等,以免加重身体的负担。相反,一(🙇)些清凉解暑(🆑)的食物则(🙏)是我们(🆙)的首选。比如,绿豆、薏米、冬瓜、黄(🍐)瓜等(🔡)都(🚎)具有(🧥)清热解暑的作用。绿豆(🦊)和薏米(🌃)可(👰)以煮成绿(➰)豆汤或薏米(🤨)粥,不(🌑)仅可以(🥌)清(🏤)热解暑,还可以(🏀)利(👖)尿排毒。冬瓜和黄瓜可以生吃或制(📩)成凉拌菜,不仅可以清热解暑(🥂),还可以补充水分和维生素。