早起还可以给(🈳)我们更(🦁)多的时间(📰)来做(🤠)运动。运动是保持身(🚾)体健康的重要方式之一，而早(🧀)晨是最适合运动的(🏜)时候。早晨的空气清(🍏)新，温度适宜，人(🏠)们的身(🍑)体还(🕓)没(🕐)有被一天的工作和压力所(💑)消耗，所以进行运动的效果会更好。早晨的运(🏻)动可以(😑)帮助我们提高(📹)身体的代谢率，增强身体的抵抗(💞)力，改善心血管功能，还可以帮(💧)助我们保持(🍁)良好的(⭕)体型。