冬至是(🤮)一个(🛒)重(🤚)要的(⌛)养生时节，人们可(🖐)以(📮)通过合理的饮食调养来保持健康。在(🛐)这一天，人们会食用一些具有温补作用的食(🛷)物(❇)，如姜、红(📪)枣、(🍳)核桃等，以增强体质，预防寒冷天气带来的不(👅)适(⬜)。