如果不得不外出，暑(👨)伏第一天，人们应该注(🦂)意一(🐠)些外出的注意事项。要选择适合的衣物(🔲)，避免(🥇)穿着过(🏛)于(📄)暴露或(💻)过于厚(🏺)重的衣物。要做好防晒工作，涂抹(🖇)防晒霜(🔙)，戴好帽子和太阳镜(💅)，以免皮(🌠)肤受到阳光的伤害。还要注意避(🦊)免(🏂)长时间(🏌)暴(🥑)露在高温环境中，尽(👀)量减少户外活动的时间(⛲)。