在秋季增(🦖)肥的过(😦)程中，定期进行体重和体(😑)脂率(🌮)的(🤓)检查是必不可(🍥)少的。通过定期检查，可(🍵)以(👋)了解自己的增(🏾)肥进(🈹)展情(🍜)况，及时调整饮食和(💌)运动(🈯)计划。还可以及时发现和预防一些健康问题，如肥胖、高血压等。