春分(💴)时节，是人们养生的好时机。根据中医(🥜)理论，春分(🌼)时节宜养肝。此时(🚬)的气候多变，人们容易(📇)感到(🔇)疲(➖)劳(🔩)和压(✌)力，因此需要(🔂)注意保护肝脏。可以适当进行户外(🏧)活动，呼吸新鲜空气，增加阳光的照射(💏)，有(🔜)助于调节人体的生(😨)物钟和(🕝)内分泌(🌾)系统。春分时节还要注(🕷)意合(📋)理饮食，多摄(🌙)入新鲜蔬(🕟)菜和水果，补充维生素和矿物质，增强身体的(🥃)抵(♒)抗力。