良好的(😍)睡眠对于宝(🤛)宝(💊)的健康至关重要。建立一(📐)个良好的睡眠习(🐡)惯，包括(🐝)规律的作息(🕷)时间、舒适(🚭)的睡眠(🎢)环境和适当的睡(🎋)眠时间。避免给宝宝使用安抚奶嘴(💥)和(🙋)过(📷)多的(❓)玩具，以免影响(😈)宝宝的睡眠质量(📔)。在宝宝睡觉时(🐦)，家长应该尽量保持安(🐬)静，避免打扰宝宝的休息。