男人三十而立，要开(🌯)始重视自己的健康管理。他(🔄)们应(❣)该保持良好的生活习惯，均(🎮)衡饮食，适量运(🍴)动，定(👔)期体检，及时预防和治疗疾病(🔹)。只有保持(🚱)良好(😒)的身体(🗞)状态，才能更好(😯)地应对工作和生(🔡)活的(🍒)压力(🎳)，享受幸福的人生。