柠(📳)檬中含有丰富的柠檬酸，柠檬酸可以与钙离子结(📌)合，形成难溶性的物质，从而(➿)影(👟)响钙的(📙)吸收(🔏)。柠檬酸能够(🤬)与钙离子结合形成草酸钙，草酸钙是一种(🤶)难溶性的(👴)物(🔼)质(📧)，不容易被人体吸收。如果在服(🎻)用(🙃)钙(💻)片的时(🐎)候同(🌳)时(🏫)食用柠檬，会降低钙片的吸收效果。