剧情介绍
4. 适量的运动也是长寿(😻)的关键。耄耋们虽然年纪大了(💠)，但他们并不懒散，经常参加一(🚙)些适合自己(🗼)的运动活动，比如散步、太极拳、(🏺)瑜伽(🕳)等。这些运(🥑)动(🚕)可以增强身体的(🥏)灵活性和耐力(🤩)，有(🥀)助(🆖)于保持健康。
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