为了(⏰)充分发挥加餐的作用，需要合理安(👦)排(💿)加餐时间。早(🌎)上和下午是最适合(🚢)加餐的(🛂)时(❤)间段。早(🐳)上(♏)加餐可以给身体提供能量，帮助人们更好地开始一天的工作；下午加餐(🔮)可以(👞)缓解工作压力，提高注意力(🥜)和(🍥)工作效(🌭)率。