健美先生训练的(🎿)目标是通过(🏕)塑造肌肉(👬)和减少(🌭)身体(🎳)脂肪，打造一(🔓)个(🥔)完美的身体比例。这(🦉)种训练方式(😯)注重全身的肌肉发展，包括胸肌、(🔝)背肌、腹肌、臀肌(🧝)、大腿肌群等。通过定期的锻炼，你可以逐(🚛)渐增加(💲)肌肉的质量(🍁)和体积，使你的身体线条更加(😝)紧致有力(🍀)。