绿叶蔬菜是立春咬春的主要食材之一，它们不仅味美可口，还富含各种营养物质(🦐)。绿叶蔬菜富含(🍾)维生素C、维(🔇)生素E等抗(🕓)氧(➿)化物质，可以帮助抵抗自由基的(📧)伤害，延缓衰(😅)老。绿叶蔬菜中的叶绿(🆖)素含量较(⤵)高，可以促进血液中的氧气供应，提(🆘)高身体(💢)的免疫(🛂)力(🏰)。绿叶蔬(🤲)菜还(🍙)富(🌉)含膳食纤(🏴)维(🐄)，有助于促(🍔)进(🚞)肠(👛)道蠕动，预防便(💺)秘等肠道问题。