苋菜中(🍢)的纤维素含量(🏂)较(💲)高，能够(🌵)促(🙇)进肠(♓)道蠕动，增加食物的消化和吸收。苋菜还含有一种叫做纤维素酶的(🎅)物质，可以帮(🏟)助分解食物(🎆)中的纤(📴)维素，减少腹胀和消(😠)化不良(🍃)的发生。