除了锻炼，饮食也是健(👅)美先生训练中不可忽视的一部(🔇)分(🛍)。合理的饮食计划(🚇)可以(📔)为你提供足(🐌)够的营(🌄)养和能(🧘)量，以支持肌肉(🏴)的生长和恢复。高蛋白、低脂肪的饮食是健美先生训(🎾)练的(😙)基础，它可以帮(😆)助你增(✔)加肌肉(🛢)质(📞)量，同时减少身体脂肪(😬)的积累。