立冬是中国传(👚)统饮食文化中的重(🦒)要时刻。立冬时节，人们开始注重养生，多(🔭)吃一些(🍾)温补的食物，如鸡鸭(🏠)鱼肉、南瓜红枣等。也要避免生冷食物(🤦)，以保护身体免受(📧)寒冷的侵(🛌)袭。