秋季(⛺)是收获的季(⛱)节，人体(💂)也需要(👝)调整自己的状态。在秋季养(⏬)生中，要(🚥)注重养肺润燥(👙)、健脾养胃。可以(🍣)多吃一些梨、柿子、莲藕等食(🏒)物，同时适量进(🌓)行户外活(😏)动，增强体质。