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导演:海涛主演:刘在锡,河东勋,李光洙,金钟国,池石镇,姜熙建,宋智孝,梁世灿,全昭旻
3. 饮食(👔)是(🙍)长(🍋)寿的重(😲)要因素之(🚄)一。耄(🍢)耋们注重饮食的多样(🤐)性,摄(🍃)入丰富(😡)的蔬菜(🍺)水(🗺)果、谷物、豆(😅)类等食物。他(🔜)们(🈴)少吃高糖、高脂肪的食物,多选择低盐、低油脂的烹饪(🐉)方式。他们还喜欢喝茶,尤其是绿茶(🚈),这种习惯有助于保护心血管健康。