早起还(🥓)可(🍋)以给我们更多(👜)的(🎚)时间来做(🏙)运动。运动是保持(🎈)身体健康的重要方(🌝)式之一(🛄)，而早晨是最适合运(🈴)动的时候。早晨的空气清新，温度适宜，人们的身体(🚔)还没有被一天的工作(😟)和压(🎧)力所消(⛺)耗，所以进(🍚)行(🐀)运动的效果会(🔁)更好。早晨的运(🕹)动可以帮助我们(🚲)提高身体的代谢率，增(💍)强身(🍤)体的抵抗力，改善心血管(🙃)功能，还可(⛺)以帮助我们保持良好的体型。