多(🏤)任务是(🚉)工作(🧝)效率低下的一大(🗂)杀手(👱)。虽然有时候需要同时处理(😜)多个任务，但过多的多任务会分散注意力(🤷)，降低工作效率。要尽(🌔)量(🚹)避免(🐾)多任(👛)务，将注意力集中在一(🏭)项任务上，直到完成(💼)或达到(🥢)一个合适的节点再切换到下一项任(🔛)务。可以通过制定工作计(🔘)划(💍)、设置专注时间段和避(🥡)免(🈚)干扰等方式来帮助避免多任务(🥖)。