早起(🏨)还可以给我们更多的时间(😩)来做运动(🕺)。运动是(🥇)保持身体健康(🙏)的重要方式(🏓)之一，而早晨(🚉)是最适合运动(🎼)的时候。早晨(🧘)的空气清新(🖨)，温度适宜，人们的身体还没(💺)有被一天的工作和压力所消耗，所以进行运动的效果会更好。早(💢)晨的运(🔟)动可以(🛂)帮助我们提高(🍊)身体的代谢率，增强身(🌜)体的(💌)抵抗(🐍)力，改善(🤓)心(♌)血管功能，还(🙍)可以帮助我们保持(🏣)良好的体型。