夏季气温高，人们容易出汗(💲)，身体需要更多的水分(🐟)来(🎀)补(🎦)充。要多喝水，保持身体的水分平衡。建议每天饮水量不少于2000毫升(😪)，避(⛅)免饮用过多含(🛤)糖饮(🖼)料(🕥)和咖啡因饮料。