入(📯)伏的时候，胃肠道的消化(🀄)功能会(🔍)减(🍡)弱，容易引起消化不良(🥛)和胃肠(🚱)道不适(🌐)。选择清淡易消化的(📝)食物非常重要。可以(🌴)选择一(❤)些清淡的蔬菜、鱼类、豆腐等食物，少吃油腻和辛辣的食物。这样不仅可以减轻胃(🧞)肠负担，还(💛)可(💝)以预(🎢)防胃肠(🐨)道疾(😑)病的发生。