除了清热解暑和补充水分，我们(💡)还应该(🖤)注重营养的(🈲)摄(💜)入。夏季虽(💶)然(🌧)炎(💮)热，但我们的身体依(🕜)然需要各种营养物质来维持(🖨)正常的生理功能。在伏天饮食中(🖋)，我们应该注重蛋(🎴)白质、(🔑)维(🌉)生素(🥛)和矿物质的摄入。蛋白质是人体的重要营养物质，可以帮助我们修复(🔦)和生长(👌)细胞。夏季我们可以选择一些清淡的(🎥)蛋白(👲)质食物，如(🎰)鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿(😴)物质可以帮助我们增强免疫(👚)力，保持身体的健康。夏(⏹)季我们可(🐪)以多吃一些水果和蔬(🐿)菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以(⚪)补(📌)充维生素(💆)和矿(🐎)物质。