入(🐝)伏期间，人们需要注意防暑降温，保持良好的健康状态(🦁)。要注意饮食，多吃清凉、(📜)富含维生素的食物，如(🔏)西瓜、(🔈)黄瓜、草莓等。要适(😯)当锻炼身(💶)体，增强(🤨)体质，但要避免在(🙆)中午(🎐)时段进行剧烈运动。要保持室内通风，避免长(🔫)时间暴露在高温环(😞)境(🚓)下(🆖)。