橄榄(👦)球运动员需要具(🎵)备强大的下肢力(🌫)量，以便在比赛中能够迅(💒)速奔跑、转向和承受对抗。通过进行深(🍲)蹲、(🦓)硬拉(🍃)和踢腿(🔭)等(😠)训练，可以有效(🌰)增强下肢力量。