保持工作和生活的平衡，避免过度(🖊)工作，可以减轻大脑(🤭)的(🎦)负担，提高大(😦)脑(🔈)的工作效(🈸)率。合理(👯)安(🤶)排工作和休息时间，保持身(💭)心的平衡。