考试前(🔙)的放松与(💕)调整(😒)是为了保持良好的心态和(🌍)精(✒)力充沛。可以通(➖)过听音(👛)乐、看电影、与朋友聚(🖲)会等方式来放松自己(👼)，缓解考试压力(🌡)。要保持良好(🔜)的饮食习惯(🏴)，适量(🍇)摄入营(⛸)养，保证身体(👗)的健康状(🗒)况。可以进行适当的运(🍁)动，如散步、慢跑等，以增(🎪)加身体的活力。