在大暑(🐖)时节(📥)，人们容易食欲不振和胃口不好。为了解(🗑)腻和增加食欲，可以多(🐤)食用一些清爽解腻的凉菜。凉菜不仅口(🐼)感清(🙍)爽(🐌)，而且富含蔬菜和水果，有助于(🏁)提供营养和增加饱腹(🐜)感(🤩)。例如，凉(🌹)拌黄瓜、(🍢)凉拌西红柿等都是(📘)不错的选择，它们不仅美味可口，还(🖲)有利于消化和排(🆎)毒(🍫)。