飞盘作为一种户外运(🎮)动，对身体健康有很(🎺)多益处。飞盘运动可以锻炼人的肌肉和心肺功能。投掷和接飞(♍)盘需要运(🔍)动(🎴)员迅速移动身体和(🦖)伸展肌肉，从而增强身体(📠)的灵活性(🥖)和耐力。飞盘运动也(🙀)可以提(🦑)高人的协调性和反应能力。在比赛中，运动员需(🖱)要根据飞盘(🚥)的飞行(⛴)轨迹和速度做出快速反应，这对(👷)于提(🕋)高大(🍽)脑的(🤦)灵(🛬)活性和(🙉)反(🧝)应能力非常(💍)有益。