在(👌)世(✋)界杯比赛中，每场比赛只需几分钟，这(🏠)对球员(♐)的体能要求非(🏚)常高。球员(🌯)需要具(📂)备出色的耐力，能(🚞)够在短时间内保持(🌠)高强度的奔跑和拼抢。球员需要具备快速反应的(🚛)能(🐊)力(😛)，能够(🔄)在几分钟内(👟)做出(🦍)正确的判断和决策。球员还需(🏗)要具备良好的爆发(📼)力和(😿)灵(🕚)活(😰)性(🍱)，以便在短时间内完成各种动作和技术动作。为了达(⏫)到这些要求(🌟)，球员需要进行高强度(😦)的训练，包括有氧和无氧(😞)运动，以及力量和(🐧)灵敏度训练。