奶(🐶)制品中的钙(🚸)会(👅)与钙片中的钙相互竞争吸收，从而降低钙片的吸收(🙋)效果。奶制品中(🍓)的(🥏)钙质含量较高，而钙片中的钙也是为了补充钙质而存在的，所以在同(🍒)时食用奶制品(🏈)和钙片(👅)的时候，奶制(💍)品中(🐯)的钙会与(🐷)钙片(👻)中的钙相(🔶)互竞(📒)争吸收，降低钙片的(💗)吸收效果。