瑜伽行持是(✔)佛(🥔)教密宗(🔗)中的重要修行法门，通过(🍇)身体的动作(🐝)和(😰)呼吸的控(🐧)制，使身心合一，达到内心的平静和宁静(🛷)。这种(🥨)修行方式能够帮助人们减轻压力，提高专注力，增(🐀)强(🔖)身体的健康和灵活(🌫)度。