剧情介绍
在选择加(🙇)餐食品(😞)时，要尽量避免高糖高(🌛)脂的食品(🗝)。这些食品虽然口感好，但会导致(👱)血糖波动和血脂升高(🌊)，对健康不利。相反，选(🎺)择低糖低脂的(🖐)食品，如蔬菜、(🦐)水果(🔖)和全谷类食品，能够更好地满足身体的(🍞)需求。
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