入(➡)伏的(➗)时候，人们容易出汗，体内的水分也会流(👴)失很多。适量补水非常重(🎒)要。可以选择白开水、绿茶、菊花(🌼)茶(🔤)等清(🚜)凉饮(💏)品(💧)，多喝(🍆)水可以帮助(🌙)身体排毒，保持身体的水分平衡。