太(🌤)极拳是中国传统的武术之(💼)一，也是一种内家拳。它以柔(🌯)和、(💉)缓慢的动作为特点，强调身心合一、意念(🥘)导(⛩)引、以柔克刚的原则。太极拳起源于中国古代的道家哲学思想，被视(🐨)为一种身心修养(⏩)的(⏺)方法，同时也是(🚌)一(🎯)种(😢)实用的自卫(🏡)技术。太极拳的练(🧕)习有助于调节(🦋)呼吸、增强肌(🦕)肉(💼)力量、提高灵敏度和协(🗞)调性(🥄)，对身体健康和心理平衡都有(✍)益(📺)处(🦔)。