立秋是(🦐)一个养生的(🎂)好时机，人们(🎞)可以通过一(🕕)些方法来增强体质，预防秋季常见的(🦂)疾病(📫)。如适当锻炼身体(⚓)、合理饮食、保(🏚)持良好的作息等都是秋季养(💃)生的重要方法(🤱)。