考试前的(🐭)放松与调整(🥢)是为了保持良好的心态和精力充沛(🔑)。可以通过听音乐、(😢)看电影(🚉)、(⛷)与(🥤)朋友聚会等(🐏)方式来放松自己，缓(📓)解考试压(🎃)力。要保持良好的饮食习(⛰)惯，适(🕐)量摄入营养，保证身(🏓)体的健康状况。可以进行适当的(👔)运动，如散步、慢跑等，以(👜)增加身(😈)体的活力。