苋菜中(🔞)的纤维素含量较高，能够促进肠道(🔅)蠕动，增加食物(🕣)的消化(⛏)和(🕰)吸收。苋菜还(🗽)含有一(😯)种叫做纤维(👤)素酶的(🤱)物质，可以帮助分解食(🌘)物中的纤维素(🐠)，减少腹胀和(🚷)消化不良的发生。