惊(📈)蛰对人们的身体(💕)健康也有一定的影(📕)响。根据中(😥)医理论(💠)，惊(🔤)蛰(🎀)时节人体阳气开始兴旺，此时应注意调养阳气，增强(😉)体质(🐘)。在饮(😒)食方面，可以多食用(⛴)一些(🦑)温补食材，如姜、葱、蒜等，以及一(🔴)些富含维生素的食物，如新鲜蔬(😮)菜水果等。适量的户外活(🎌)动也(💫)有助于(🙊)提(💧)高(🥇)身体的抵抗力。