剧情介绍
3. 饮食是(🤝)长寿的重要(🥒)因素(🧑)之一。耄耋(💎)们(🏳)注(🍼)重饮食的多样性，摄入丰富的蔬(🔠)菜水果、谷物、豆(🐗)类等(⛺)食物。他们少(☕)吃高糖、(🍯)高脂肪(🚒)的食(🔓)物，多选择低盐、低油脂的烹饪方式。他们还喜(🤩)欢喝茶，尤其是绿茶，这(🚩)种习惯有助于保护心血管健康。
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