入(🏨)伏(🚧)期(✋)间(⛸)，人(🙄)们需要注意防暑降温，保持良好的健康状(🍢)态。要注(😥)意饮食，多吃清凉、富含维生素的食(⚽)物，如(🏾)西(🎣)瓜、黄瓜、草莓(👹)等。要适(🤓)当锻炼身体(🧞)，增强体质，但要避免在(👟)中午时段(➡)进行剧烈运(🏫)动。要保持室内通风，避免长时间暴露在高温环境下。