太极拳是中国传统的武术之一，也是一种内家拳。它(💣)以(⭐)柔和、缓慢的动作为(📄)特点，强调(😙)身(🚦)心合(🍤)一、意念导引、以柔克刚的(🦐)原则。太(🐷)极拳起源于(😘)中国古代的(💤)道家哲(🎁)学思想，被视为一种身心修养的(✨)方法，同时也是一种实(🎮)用的自卫技术(➕)。太极拳的练习(👲)有助(🥩)于调节呼吸、增强肌肉力量、提高灵敏度和协调性(🚰)，对身(🚿)体(📓)健(💅)康和心理平衡都(🙉)有益处。