合理安排作息时(🌘)间(📇)对于备战高(🌟)考非(🏉)常重要。考生要保证充(🌆)足的睡眠时间。睡(🐸)眠是(🍿)恢复身体和大脑功能的重要(👁)途径，保证充(🎯)足的睡眠可(📎)以(🕣)提(🗞)高学习效果。考生要合(🦂)理(😝)安排休息时间。适(😧)当(🚢)的休(🤳)息可以(🕦)帮生放松身心，缓解学习压力(🏊)，提高学习效(♓)率。考生还要合理安排饮食时间。良好的饮食习惯可以提(🤟)供足够的营养，保持身(🏷)体健康，有利于学习和复习。