根(🤢)据自己的(🎫)需求和身体状况，选择适合的穴位(🚦)进行贴敷。常用的穴(🍰)位(🔦)有足三里、关(👪)元、气海(🛡)、大椎、肩井等。足三里位于小腿前外侧髌骨下方(✡)三寸，具(🥩)有补气(🥥)养(📋)血、健脾(🌰)益胃的作用。关(👝)元位于脐中央，可(🌜)调节脾胃功能(👏)，增强(🦂)体质。气(🐧)海位于脐(😙)下三寸(🍒)，具有(🥣)温中止痛、活血化瘀的功效(🛂)。大椎(🎩)位于颈椎第七椎棘突下，可缓解颈肩疼痛和头晕(🐉)等症状。肩井位于肩胛骨下角外侧(🎉)，可舒筋活(🕷)络，缓解肩颈(🏜)肌肉疼(🚾)痛。