良好的睡眠对于宝(🍷)宝的健康至关重要。建立一个良好的睡眠习惯(😼)，包括(🚑)规律的(😭)作息时间、舒适的(🧗)睡眠(🕶)环境和适当的睡眠时间。避免给宝(🥔)宝使用安抚奶(♉)嘴(👸)和过多的玩具，以免(🗯)影响宝宝的(🔕)睡眠质量。在宝宝睡觉时，家长(🦂)应该(🈸)尽量(💙)保持安静，避免打扰宝(🤚)宝的休息。