早起(🦉)还可(📜)以给我们更多的时间(😺)来做运动。运动是(📧)保持身体(✉)健康的(😐)重要方式之一，而早晨是最适(🕺)合运动的时候。早晨的空气(🦏)清(🍇)新(👶)，温度适宜(💌)，人们的身体还没(🎩)有被一天的工(🧣)作和压力(🍚)所消耗，所(🖍)以(📒)进行运动的效果会更好(🎦)。早(📔)晨的运动(🕖)可以帮助我们(👇)提高身体(💎)的代谢率，增强身体的抵抗力，改善心血管功能，还可以帮(🎟)助我们保持良好的体型。