立秋是一个(🏰)养(⤴)生的好时机，人们可以通过一(🏚)些方法来增强体质，预(🐥)防秋季(🔖)常见的疾病。如(🌗)适(😬)当锻(🅰)炼身体、合理饮食、保持良好的作息等都是秋季养生的重(🕌)要方法。