要注意饮食调理。春季(✈)是一(🤑)个养生的好(🛬)时机(👸)，人们可以选择一些具有温(📹)补作用(📭)的食物，如姜、(🎇)葱、蒜等，来增强身体的抵抗力。还可以多吃(🔭)一些(🎼)含有维生素(🎖)C的水(🚝)果(🤶)和蔬菜，提高免疫力，预防感冒等疾病的发生。